途中（38km）

雨がぽちぽち降りそうな中やる気を出すべく練習に行く。今日の課題は最後の峠の制覇とダンシング*1のフォームチェック。どうもダンシングのフォームが変と言われ続けてはいるがこれといった解決方法が分からずここまで来てしまっている。最後の峠に足を溜めながらいろいろ考えてみた。そして至った今日の結論。「足を伸ばしきるべし」と「膝を曲げ過ぎない」。そもそも短距離で加速する時に足を伸ばしきると効率のいい回転ができずに加速しきれない。これが膝を常にやや曲がった状態にしたダンシングフォームをしてしまう原因なのではないか。足がのびきる時に一番力が出ることを考えるとこのフォームがクライム時のダンシングに一番適している気がする。ただし持続的に大きな力が出せる反面爆発力が無いのを忘れないようにしなくては。最後の峠は足さえためればなんとかのぼりきれることが分かった。いつまでも後輩に負けてられんし頑張らんと

*1:立ちこぎのこと